Princípios milenares: 10 leis espirituais para uma vida de paz e prosperidade

BEST-SELLER DO NEW YORK TIMES. Pequenas mudanças, resultados impressionantes. Não importa quais sejam seus objetivos, Hábitos Atômicos oferece um método eficaz para você se aprimorar ― todos os dias. James Clear, um dos mais expoentes especialistas na criação de hábitos, revela as estratégicas práticas que o ensinarão, exatamente, como criar bons hábitos, abandonar os maus e fazer pequenas mudanças de comportamento que levam a resultados impressionantes. Se enfrenta dificuldades para mudar seus hábitos, o problema não é você, é o sistema escolhido. Os maus hábitos se repetem sem parar porque você está usando o sistema errado, e não porque não queira mudar.Assim, suas limitações não são a complexidade de seu objetivo, mas a inadequação de seus sistemas. Neste livro, você aprenderá um método comprovado capaz de levá-lo a novos patamares. Clear é conhecido por sua habilidade em transformar tópicos complexos em comportamentos simples que podem ser facilmente aplicados à vida cotidiana e profissional. Seu método, desenvolvido a partir de conceitos comprovados da biologia, psicologia e neurociência, é um guia descomplicado para tornar os bons hábitos inevitáveis e os maus, impossíveis. Ao longo desta jornada, os leitores serão inspirados e entretidos por histórias de medalhistas de ouro em Olimpíadas, artistas premiados, líderes de negócios, médicos que salvam vidas e astros da comédia que usaram a ciência dos pequenos hábitos para dominar seu ofício e se lançar ao topo de suas áreas de atuação. Hábitos Atômicos remodela sua forma de pensar em avanço e sucesso e traz as ferramentas e estratégias de que precisa para transformar seus hábitos ― seja você técnico de um time almejando a conquista de um título, uma organização com pretensões de reinventar seu setor ou simplesmente um indivíduo que deseja parar de fumar, perder peso, reduzir o estresse ou atingir qualquer outra meta. Descubra o Segredo dos Resultados Permanentes Repleto de estratégias testadas e aprovadas de autoaprimoramento, Hábitos Atômicos ensinará você a construir hábitos que funcionem para - e não contra - você. "Um guia magistralmente prático. James Clear filtra as informações mais importantes sobre a formação de hábitos, para que você possa ter mais sucesso se preocupando menos." - MARK MANSON, AUTOR DE A SUTIL ARTE DE LIGAR O F*DA-SE "James Clear passou anos aperfeiçoando sua arte e estudando a ciência do hábito. Este livro prático e envolvente é o guia do qual você precisa para quebrar maus hábitos e criar bons. maus hábitos e criar bons." - ADAM GRANT, AUTOR DE ORIGINAIS e PLANO B "Um livro especial, que mudará seu modo de encarar seu dia e sua vida." - RYAN HOLIDAY, AUTOR DE O OBSTÁCULO É O CAMINHO e O EGO É SEU INIMIGO

Um Pequeno Hábito, Grandes Mudanças "Cinco Minutos por Dia" é mais do que apenas um diário; é um convite para uma jornada de autoconhecimento e bem-estar. Com uma proposta simples e eficaz, o livro convida o leitor a dedicar apenas cinco minutos do seu dia para refletir sobre o que é importante e cultivar a gratidão. O que esperar do livro: Prática da Gratidão: O livro te guia a reconhecer e valorizar as pequenas alegrias do dia a dia, fortalecendo sua perspectiva positiva. Reflexão Diária: Através de perguntas e prompts, você é incentivado a refletir sobre seus pensamentos, sentimentos e experiências, aprofundando sua compreensão sobre si mesmo. Criação de Hábitos: A prática consistente de registrar seus pensamentos e sentimentos ajuda a criar hábitos positivos e duradouros. Melhora do Bem-Estar: Ao focar no lado positivo da vida, você pode experimentar uma melhora significativa em seu bem-estar emocional e mental. Por que você vai gostar: Acessibilidade: Com apenas cinco minutos por dia, o livro se adapta a qualquer rotina, por mais corrida que ela seja. Versatilidade: As atividades propostas são flexíveis e podem ser adaptadas às suas necessidades e preferências. Resultados Práticos: Ao longo do tempo, você poderá notar mudanças positivas em sua vida, como maior felicidade, menos estresse e relações mais significativas. Para quem é este livro: Para quem busca mais bem-estar: Se você deseja cultivar uma mentalidade mais positiva e reduzir o estresse, este livro é perfeito para você. Para quem quer se conhecer melhor: Ao refletir sobre suas experiências, você terá a oportunidade de se conectar consigo mesmo de forma mais profunda. Para quem gosta de praticar a gratidão: Se você já pratica a gratidão, este livro oferece ferramentas adicionais para aprofundar sua prática. Em resumo: "Cinco Minutos por Dia" é um guia prático e inspirador para quem busca uma vida mais feliz e significativa. Ao dedicar alguns minutos do seu dia para a reflexão e a gratidão, você poderá transformar sua vida de forma positiva e duradoura.

"As pessoas não pedem demissão de empresas, mas de chefes." Essa frase resume o fio condutor de Manual Antichefe, do autor Eberson Terra — LinkedIn Top Voice e profissional com vasta experiência em gestão de pessoas e transformação organizacional. A obra se propõe a ser um guia direto, honesto e necessário para quem deseja entender, enfrentar e romper com os ciclos de liderança tóxica no ambiente de trabalho. Com base em pesquisas e em sua vivência prática no mundo corporativo, Eberson expõe um dado alarmante: oito em cada dez profissionais que pedem demissão o fazem por causa do comportamento de seus líderes. A partir disso, ele mergulha nas dinâmicas sutis (e nem sempre tão visíveis) de abuso, autoritarismo, microgestão, manipulação emocional e outras práticas que minam a saúde mental e a motivação dos colaboradores. O grande mérito do livro está na forma clara com que o autor denuncia comportamentos nocivos e, ao mesmo tempo, oferece caminhos realistas para quem está preso a esse tipo de gestão — seja como vítima, seja como alguém que não quer repetir esse modelo ao assumir um cargo de liderança. Dividido em capítulos objetivos, o livro mapeia os tipos de chefes tóxicos, discute seus efeitos sobre a produtividade e a autoestima dos times, e propõe reflexões sobre empatia, escuta ativa, responsabilidade emocional e cultura organizacional. Eberson também apresenta estratégias práticas para proteger-se dos efeitos desse ambiente e, sobretudo, para ser um agente de transformação dentro dele.