Cabeça Fria, Coração Quente: Uma viagem pelos bastidores da equipa técnica: segredos, reflexões e métodos de trabalho revelados em primeira pessoa

Nesta obra, o renomado treinador de força Bret Contreras ensina como aumentar a força, adquirir massa, queimar gordura e definir os músculos por meio de uma modalidade de treino que utiliza o próprio peso do corpo como carga, o que proporciona ao praticante enorme versatilidade e altos ganhos de uma forma simples e altamente eficaz.

 1942. Enquanto Getúlio Vargas finalmente descia do muro e empurrava o Brasil para a Segunda Guerra Mundial, o Palestra Italia, prestes a duelar com o São Paulo pelo título do Campeonato Paulista mais disputado da história, tornava-se alvo de uma campanha difamatória insuflada por partidários do rival. O objetivo do inimigo: a tomada do Parque Antarctica e de todo o colossal patrimônio alviverde.Partindo da interligação dessas duas incendiárias frentes de batalha, o jornalista Celso de Campos Jr. resgata, em uma narrativa de tirar o fôlego, um dos episódios mais espetaculares da história do futebol brasileiro – uma saga de superação e coragem de jogadores, dirigentes e torcedores palmeirenses, protagonistas, dentro e fora de campo, de uma vitória moral e esportiva que ecoa até os dias de hoje.

Nova edição da obra dos renomados Fleck e Kraemer, Fundamentos do treinamento de força muscular é referência indispensável para desenvolver programas de treinamento individualizado. Os autores ensinam como projetar programas de treinamento de resistência baseados em estudos científicos, e mostram como modificar e adaptar programas para atender às necessidades de populações especiais e aplicar os elementos do projeto de programas em contextos reais.